促排其实就是通过打针，让卵巢里的卵泡同时长大，方便医生取卵。如何达到理想的促排效果，我总结以下：
1.规律作息：我降调+促排总共花了48天，降调38天，促排10天，这期间我都保持10点左右睡觉。
2.饮食调理：戒辣，戒酒，戒茶，少量咖啡，戒冰。多吃蛋白质维生素食物

降调正常运动，促排前期散步，后期因为肚子好多小卵泡了，所以不能剧烈运动，⚠️停药针后，不要走太快，不要剧烈运动，很多姐妹走太快自己排了卵，少了几个。⚠️整个促排过程，东西要轻，腹部不要用力，特别是促排后期，我们卵巢撑大，动作过大卵巢翻转，容易有生命危险。#试管之路

降调期间会来月经吗
促排会卵泡变多吗
我取了14颗
为何戒茶？
你基础卵泡多少个能取这么多
停药停针后，是指啥时候？
为啥我那个医院的本子说不要吃海鲜，促排期间，可是我看很多人都吃虾，补充蛋白质啊
我明天取 有点害怕
姐妹 我降调20天开始促排 请问下降调促排会让本身排卵的时间改变是吗。
促排十天 十一天取卵吗 取卵后大概需要恢复多久能上班啊
将调29天返院让我回去等七天，将调36天返院又让我回去等七天，也就是将调43天再返院，我好担心怕将调失败又来一针
姐妹，你之前的amh是多少？查了我自己的，只有两个卵泡amh也很低，不知道能不能调理回来
请问什么是降调
降调是什么意思
促排第四天才有7颗蛋
辛苦姐妹了
@momo